Нередко козоводы страдают таким заболеванием, как

синдром запястного канала (СЗК).

Появляются неприятные ощущения в области запястья, ладони и пальцев рук -
онемение, покалывание, жжение, боль, тяжесть и отек в руке.
Усиление неприятных ощущений происходит обычно ночью, часа в три-четыре, или совсем под утро.
Если руки опустить книзу, боль ослабевает.
В середине дня боль и онемение обычно почти незаметны.
Это профессиональное заболевание людей, вынужденных совершать долгие однотипные движения пальцами, кистью руки или предплечьем. Например, очень часто синдромом запястного канала страдают доярки, машинистки, пианисты, зубные врачи, резчики, шахтеры, каменщики и просто люди, помногу работающие на компьютере или занимающиеся рукописным творчеством.

Упражнения для рук.

Этот комплекс надо выполнять несколько раз в день, особенно после выполнения тяжелой физической работы.
Чем чаще вы будете прерываться для выполнения упражнений, тем больше они принесут пользы.

1. Встряхните руки.

2. Крепко сожмите каждую руку в кулак и резко разожмите. Повторять 10 раз.

3. Вращайте кулаки вокруг своей оси внутрь и наружу. Повторять 10 раз.

4. Круговые движения большими пальцами в обоих направлениях. Повторять 10 раз.

5. Сложите пальцы рук в «замок», крепко сжимайте и разжимайте их. Повторять 20 раз.
При СЗК это упражнение является тестовым. Если оно приносит высокую болезненность, то наличие туннельного синдрома высоковероятно.
Начинайте выполнение упражнения с 1-2 раз, постепенно увеличивая повторы. Или вообще откажитесь от этого упражнения.

6. Крепко прижмите друг к другу пальцы и ладони рук. Локти держите на уровне плеч. Не разжимая пальцев, отведите ладони так, чтобы запястья и локти раздвинулись. Верните кисти в исходное положение. Выполнять 10 раз.

7. Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу.

8. Кисти рук поднимите вверх и свободно опустите. Повторять 20 раз.

Главное, чтобы движения были разнообразными. Помните, что СЗК возникает у людей не только потому, что они делают монотонные движения, но и потому, что они это делают часами, днями, месяцами. Постарайтесь разнообразить работу.

· Многим людям помогает контрастная гидротерапия. Чередование горячей и холодной ванночек по 30 секунд каждая 5-7 раз значительно улучшает состояние, особенно ночью, когда боль становится невыносимой.

Следует также обратиться к врачу.

Здесь еще информация:

https://doctor-neurologist.ru/chto-tako ... chenie-ego

http://www.vidal.ru/patsientam/entsiklo ... anala.html

_________________
Моя страничка

В таких случаях привязываю натуральную шерстяную нитку и на следующий день рука уже почти не болит. В детстве на сенокосе такое часто случалось, бабушка завязывала мне ниточку на 3 узелка крест на крест и что-то шептала. Сейчас просто привязываю так, как не запомнила чего шептать , но оно и так помогает. Почему не знаю, может просто самовнушение !

_________________
http://kozovodam.ru/topic1786.html

А если нитка будет красного цвета, эффект будет сильнее
Этот способ ещё и при растяжениях хорошо помогает.

_________________

Имея глубокие корни, касайся руками звёзд!

Пойду нитками опутываться.

Вспомнила старинный метод,так лечила моя бабушка -на ночь обмотать руку лопухами или капустным листом.Этот метод снимает отёчность и боль,на себе проверено.

Данный синдром, только с поражением и др. мышц руки, еще называют *синдром молодожена*.
Ищу причину и лечения такого заболевания - сухая экзема ладони рук у мужчин, которые доят руками. Появляются трещины на ладонях, в последствии они начинают кровоточить. Вот такие они белоручки !

А почему только мужчин, у моей бабушки была похожая проблема, и не только после дойки, а достаточно было немного побыть с мокрыми руками на морозце. Ей помогло нутряное свиное сало. У самой после зимней рыбалки тоже частенько, появляются трещины, правда не на ладони, а с наружной стороны кисти (обветриваются). Очень помогает крем "Любава", если мазать регулярно то и вовсе не появляются, а так как мы с козочками им постоянно мажемся про трещины почти забыла !

_________________
http://kozovodam.ru/topic1786.html

не может быть ошибкой? Где почитать, ознакомиться можно?


руки в молоке? обветриваются? ногти во время дойки в ладонь упираются? руки до дойки/после дойки не моет? Где-то здесь причина.
Вообще видно частный случай, от других мужчин-дояров о таком не слышала.

Растрескивание кожи бывает при недостатке витамина А. Нужно масляный раствор витамина наносить на кожу

Особенности : такие трещины у мужчин, в возрасте старше 40 лет, доили только коз, крема заживляют раны, но после доения как проявление аллергии трещины снова появляются. К вит. А при таком раскладе привязки нет.

О синдроме *молодожена* написано в журнале *Здоровье*, номер где то 90-е - 2000 года. Молодой муж боится разбудить новобрачную, которая лежит у него на руке, терпит, рука *затекает*. появляется онемения, потом боль.

Еще иглорефлексотерапия отлично помогает и даже точечный массаж.
В старинных учебниках терапии говорилось - если боль и отек сустава проходит от бинтования свежим капустным листом - это подагра (проще, нарушение обмена веществ).